하루 카페인 권장량 초과 기준과 안전 섭취법: 직장인을 위한 체크리스트
하루 카페인 권장량 아침을 깨우는 커피 한 잔, 오후의 나른함을 달래주는 에너지 드링크, 잠시 집중력이 필요할 때 마시는 차까지 카페인은 이미 우리 생활에 깊숙이 자리 잡았습니다. 활력을 불어넣고 정신을 맑게 해주는 카페인의 효과 덕분에 많은 사람들이 하루를 시작하고 마무리 할때까지 도움을 받고 있죠. 하지만 몸에 좋다는 영양제도 과하면 독이 되듯 카페인 역시 적정량을 지키는 것이 … 더 읽기