공복혈당 낮추기 건강 검진 결과지에서 공복혈당 수치가 기준치를 넘어섰을 때 순간 당황하게 되고 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들게 되는데요. 공복혈당은 8시간 이상 금식 후에 측정하는 혈당 수치로 우리의 몸이 밤사이에도 혈당을 얼마나 효율적으로 조절하고 있는지 보여주는 중요한 지표입니다. 만약 수치가 높다는 것은 인슐린저항성이나 당뇨병 전 단계일 수 있다는 경고 신호이고 생활 습관 개선이 필요함을 의미하기도 … 더 읽기
카카오톡 업데이트 막기 이번에 새로생긴 지인들의 새로운 피드나 숏츠 등의 새로운 기능들이 생기고 나서부터 많은 분들이 큰 불편함을 느끼고 있습니다. 그래서 예전 구 버전으로 되돌리고 싶어하는 사용자들도 늘고 있는데요. 아직 카카오톡 업데이트를 하지 않아서 구 버전으로 사용중인 분들은 새로운 기능들을 쓰고 싶지 않아 업데이트를 기피하고 있기도 합니다. 현재 사용 중인 버전을 그대로 유지하기 위한 카카오톡 … 더 읽기
양파 보관법 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 중요한 식재료입니다. 양파는 모든 요리에 감칠맛과 풍미를 더해주고 한 번 구매하면 여러 개를 묶음으로 사게 되기 때문에 어떻게 하면 오랫동안 싱싱하게 보관할 수 있을지가 고민 중 하나인데요. 양파는 습기에 매우 취약해서 잘못 보관하면 금세 물러지거나 곰팡이가 피고 심지어 싹까지 날 수 있습니다. 어떻게 보관을 해야 양파 보관법 성공할 … 더 읽기
샤인머스켓 보관법 달콤하고 씨가 없어 알멩이채로 먹기 편한 샤인머스켓은 망고포도라는 별명이 나올만큼 아직도 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 샤인머스켓이 처음 나왔을때 일반 포도에 비해 가격대가 높아서 하나 사먹기 힘들기도 했지만, 지금은 샤인머스켓 수확량이 많이 늘면서 가격도 처음 나왔을때 비교하면 엄청 하락을 했습니다. 그래서 여기저기에서 샤인머스켓 선물이 들어는 오는데 너무 많은 샤인머스켓을 올바른 방법으로 보관을 하려는데 … 더 읽기
고구마 보관법 달콤하고 포슬포슬한 고구마는 가을 겨울철 국민 간식입니다. 고구마는 주로 박스로 대량 구매하여 두고두고 먹는 분들이 많지만 고구마는 생각보다 보관이 까다로운 작물 중 하나입니다. 잘못 보관하면 금세 곰팡이가 피거나 속이 썩어버려 아깝게 버려야 하는 경우가 많습니다. 그래서 고구마를 꿀맛처럼 달콤하게 즐기기 위해서는 올바른 고구마 보관법 아는 것이 중요합니다. 고구마 보관법 고구마는 온도와 습도에 매우 … 더 읽기